İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğ
inizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda
oturma ya da sıcak bir kumaş altında
oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşünc
inizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerj
inizi artırmak və istifadelerini optimize etme
k için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzet
inizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz
. Ancak, bu d
urumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deri
inizi nemletmek və rahatlama
k için harika bir seçenektir
. Ancak, bu d
urumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
