کڑک یا کہلا، ایک قدیم اور اہم Agriculture crop ہے جو جنوبی ایشیا اور پہلے میں ایپنیق کے علاقوں میں پایا جاتا ہے۔ اس کی عکاس
ی ا??ر پھوسک نے اسے ایک ب
ہت ??ہم اور فائدہ مند غذائی مصدر بنایا ہے۔ کڑک
کو کھانے میں کئی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جیسے کہ Ashte، Khichdi، پودے اور ب
ہت ??ے دیگر خوراکوں میں?
?
??ندم اور کڑک کے درمیان بھی گیلے اور صحت کی بہتری کے لیے ایک طویل عرف
ی ا??ر ویدیشا شاستری مایالوچن میں سے آئے ہیں۔ کڑک کے ساتھ ساتھ، گندم بھی صحت اور توانائی کی بحالی کے لیے مشہور ہے۔ اس کی تناول
ی ا??ر صحت کے لیے بھی ب
ہت ??ہمیت رکھی ہے، خاص طور پر میں جو لوگ ورزش کرتے ہیں اور زی?
?دہ تناولی کرتے ہیں?
?
??ڑک کی تاریخ بھی ایک عظیم کہانی ہے، جیسے کہ یہ قدیم ویدیشا میں Agriculture اور غذائیت کے پیشگاموں میں سے ایک مہمچن ہے۔ اس نے Humanity
کو صحت اور بہتری کی شانھی لگاتا ہے، جیسے کہ وہ دال، پودے اور سبزیوں میں سے ایک Fundamental مصدر ہے?
?
??ل کے دور میں بھی، کڑک نے اپنی قدیم اور صحت مند خصائص
کو برقرار رکھا ہے اور یہ دنیا بھر میں لگے ہیں۔ اس کی تناول
ی ا??ر صحت کے لیے، کڑک ایک ب
ہت ??ہم اور فائدہ مند غذا ہے جو دنیا بھر میں لوگوں
کو خوشی فراہم کرتا ہے۔
.jpg)
